Farbdiät für 7 Tage

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Sie unterscheidet sich jedoch von der Regenbogendiät, denn besagt diese, dass pro Tag Lebensmittel in fünf verschiedenen Farben (rot, orange, gelb, grün. Was steckt hinter dieser Farbdiät? nicht mehr als ein oder zwei Portionen am Tag essen, sogar noch weniger, wenn man abnehmen möchte. Wenn man es schafft jeden Tag sieben Hände voll von unterschiedlichem Gemüse und Obst zu essen, schmeichelt das nicht nur der Figur.

Ernährungswissenschaftler zur Gewichtsreduktion dfw Was ist die ketogene Diät? Rot, orange, gelb, grün, blau, lila Damit steht die breite Farbpalette auch für gesunde Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Substanzen, die unser Immunsystem schützen. Die Regenbogendiät wurde in den 80er Jahren entwickelt und ist nun wieder entdeckt worden.

Sie basiert auf Farbdiät für 7 Tage bunten Ernährung, die unsere Gesundheit und Vitalität fördert. So sieht die bunte Mischung Gesundes auf den Tag verteilt aus:. Orangefarbene Lebensmittel verdanken ihren Farbton dem Beta-Karotin, das in verschiedenen Konzentrationen in ihnen enthalten ist.

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